salve a tutti. oggi vorrei trattare un argomento che mi sta molto a cuore. negli ultimi post abbiamo un po' divagato rispetto ai temi classici trattati in questo blog. abbiamo trattato dell'uscita del nuovo film documentario. Il concetto base è che il principio di tutto il nostro benessere, della nostra motivazione, della nostra felicità risiede dentro di noi, nella nostra mente. il nostro modo vedere le cose condiziona le nostre azioni e il nostro stato d'animo. le giornate possono essere a colori o a biancoe nero, fortunate o sfortunate, inutili o profittevoli solo e soltanto da come siamo noi a vedere le cose. se focalizziamo la nostra mente sulle negatività, sulle cose brutte, sulla tristezza e sulla sfortuna, vedremo solo quello. se invece rivolgiamo la nostra attenzione verso ciò che è piacevole, vedendo i lati positivi anche nelle cose brutte e sfortunate, scopriremo un mondo diverso da come lo conosciamo. E' quello il vero benessere. da questo stato mentale poi possiamo iniziare a lavorare sul piano del miglioramento fisico: faremo allenamenti efficaci, il lavoro sarà più leggero e piacevole. siamo noi stessi a fare la nostra felicità.
Prossimamente tratteremo anche altri argomenti sulla crescita personale.
a presto
il vostro personal trainer
Dino
Nessun commento:
Posta un commento